Anche quest’anno ci tuffiamo nella natura con i laboratori di Yoga Sciamanico e Forest Bathing. Un bagno di natura a tutti gli effetti, un’esperienza immersiva nel verde davvero rigenerante, capace di operare una disintossicazione fisica e mentale, diffuso in Giappone fin dagli anni Ottanta, il Forest Bathing è considerato ormai una vera e propria pratica preventiva. Lo Shinrin-yoku (“bagno di foresta”) consiste non solo nel passeggiare nei boschi e nella natura, ma nell’applicare particolari esercizi e tecniche di respirazione. Il Forest Bathing agisce a vari livelli sull’organismo: si abbassano i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress); diminuisce la frequenza cardiaca; scendono la pressione arteriosa e i livelli di zucchero nel sangue; si riduce il rischio di depressione; si alzano le difese del sistema immunitario e il rischio di ammalarsi risulta inferiore. Lo Yoga Sciamanico è lo yoga della potenza e della Trasformazione. Eventi a numero chiuso.** c/o Riserva Naturale Monticchie – Somaglia**
Date 2024 : 8 giugno 15:00/17:30 – 3 agosto 15:00/17:30 ** 14 settembre 15:00/17:30
Allievi TDB Euro 35 cad.** Esterni Euro 45
Per informazioni/iscrizioni 340/9237899 – studionaturopatiapto@gmail.com
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